Going out for a run in Phuket when the rain just stopped ends up with muddy legs!

And yes, I survived!!!

Överambitiöst kanske, att springa på semestern. Men hallå, jag säger det igen. Min form! Jösses... När semestern är 3 månader lång kan en sväng vara bra lite då och då... Och så är det så fruktansvärt tråkigt här när vädret är så dåligt. Sysselsätta mig med löpning är inte fy skam då!

Work and work out

Jobb halv åtta till halv åtta idag. Meeen ett glapp på 1,5 timme innan kvällsmötet. Då passade jag på att dra ut i slottis och springa. Sprang 6 km på 27 min. Jag vet - så slår man inga rekord, men det är riktigt bra för att vara en slö fia som jag är! Ett snitt på under 5 min per kilometer. Heja mej, heja, HEJA!!
Massa sol idag. Underbart. Alla tar av sig tröjor och jackor för att låta huden fånga sensommarens sista strålar.

Okej... Nu börjar mötet. Kl 19.30 väntar cykeltur hem.
En gosig kram till dig min fina vän!
Fia

Jag är ett måndagsbarn

Varje måndag samma sak. Stora förväntningar på mig själv. Varje fredag samma sak. Helt död tackar jag för helg.
Nu ska jag ut i spåret en löptur. Det är ju måndag.

Pussipuss
Fia

Run Forrest, run!

En springtur i hisingsparken, som jag då tydligen bor granne med. Perfekt! Men måste lära mig spåren bara.. Jag hoppade på det gula och det visade sig bli 8,9 km. Inte så bra. För långt. Haha..

7,3 km en väg. Det e bra gratismotion! 1,5 mil cykling om dagen

Födelsedagen fortsätter...

Fick present av mormor igår. Bästa! Tack!! Pussis..

3 veckor och 4 dagar senare...

I did it. Äntligen tog jag mig ut och drog mig runt 5 km. Kort vända och lite saktare än vanligt (men ändå snabbare än jag trodde), men jag gjorde det! Nu jäklar ska jag igång med träningen igen. Inga 3 veckor ever again!

Heja mej! Heja heja!

Söndag

På med kläderna och ut idag igen. Samma runda som igår på 6.85 km, men på 8 min snabbare idag än igår. För att jag ville testa. Se hur snabbt jag kunde. Jag är nöjd. Kändes mer i låren idag än igår. Får säkert feta träningsvärken imorgon.

Idag hälsar vi på farmor. Och sedan kusin. Inte samma kusin som igår! ;) Sedan går bilen hemåt Gbg. Snart vardag och jobb igen, så var denna helgen gjord. Längtar redan till nästa helg.

Hur mår du? Njuter du av vårsolen? Skrattar du och ler? Umgås du med dina underbara? Ta hand om dig och din själ!
Puss o kram
Fia

9,2

Åh.. Var och handlade. Sådär allt möjligt! Köttfärs, bacon, honung, knäckebröd, mjölk, matlagnigsgrädde, potatis, lök, morötter, socker... Ja.. Fattar du den gemensamma nämnaren? Inte? Jo men allt väger ju massor! Inga lätta grejer som soppåsar, bomull, eller ny tandborste. Jag köpte bara tunga saker! Och gick hem. Men vilken jäkla anamma jag har i mig! Har jag bestämt mig för att det ska gå så ska det gå!

Kom precis hem och min ömma axel blev nyfiken på vad den fick bära. 9,2 kg räknade jag ihop det till. 2 kg socker, 1,5 kg potatis, 1kg morötter, 1kg mjölk, 0,5 kg honung, 0,5 kg matgrädde.. Ja, du fattar. Totalt 9,2 kg på axeln i uppförsbackar. Och så avslutades promenaden med 75 trappsteg. Det fick bli dagens träning!! Jag klappar mig själv på axeln för den!
 
Ps.. På Hemköp handlade jag. I en icapåse.

God natt underbara du! Klappa dig själv på axeln du med, det förtjänar du!!
Puss o kram,
Fia

Sådärja!

(bild tagen av busunge på jobbet)




 Det gick bra att springa ledsen och nerstämd! Tog ut energin på stegen som blev längre och snabbare. Slog rekord idag. Bra. Då börjar jag komma i form nu. Dags att öka distansen.

Ja, det är väl den enda fördelen med att vara nere då! Att man springer snabbare. Nu är det bara tråkigt igen. Ibland behöver jag också få höra de där orden. Någon som klappar mig och säger att jag är helt fantastisk, att jag är en fin och god människa. Speciellt igår och idag hade jag behövt det.

Oj vad jag gräver ner mig nu!!! Men min blogg, min gnällvägg. Tack bloggen för att du lyssnar. Eller nej! TACK SANDY!! Du är så jäkla underbar!

Nu ska denhär gnällspiken ta tag i disk och dusch och sedan sova med förhoppningar om en bättre dag imorgon.
God natt min vän. Tack för att du finns! Jag tycker om dig.
Puss o kram
Fia

Off we go

Sen runda = kort runda. Kallt är det också, så mycket kläder på. Hur går det för dig med din träning?

Trött och sur ser jag ut på bilden också. Kan bero på att jag är det. Trött och allmänt nere. Pissdag. Idag igen. Dumma världen.
 
Så. Okej. Off we go.

Milen avklarad

Idag sprang jag milen för första gången på... eh.. ja, 8 år kanske..
Men det gick! Jag tog mig runt! haha.. Och en medalj fick jag för det! ;) Det var musselloppet i Lysekil.. Spontananmälan igår kväll! Det var ändå bra, då blev jag tvingad att springa milen! Och nu vet jag att jag fixar det, så då kan jag börja träna på en mil istället för mina ynka 30 minuters-rundor...

Okej, sedan tog jag min möra kropp till Emma där vi åt tacos, jag Emma o Sandra. Tjata, åt godis och spelade spel gjorde vi också. Mys!
Och så ringde Rickard Sjöberg från postkodmiljonären när en kär vän valde mig när hon behövde hjälp och valde att ringa en vän! Tack för förtroendet du underbara, men ååh... nä, jag kunde inte hjälpa henne... :(

Hmm.. ja, det var den dagen! En fin dag!
Tack för att du finns!
Fia

Heeeelt slut i Pontus o Sabinas soffa efter duschen...

Rundan jag springer

"fler bilder kommer imorgon".... Jaja... Ni klarar er väl utan dem? De är nämligen inte inlagda på datorn än...

Det är säkert 1,5-2 veckor sedan jag sprang sist. Och så idag då. Gu vad tungt det var! Tänkte "jag vill gå, jag vill gå, jag vill gå..." genom hela rundan. Jag har nog aldrig sprungit (?) så sakta som jag gjorde idag. Men så gick jag aldrig heller. Jag joggade hela vägen. Tungt, tungt..
Det finns ingen annan löpare på min runda. Det är en dålig runda, helt på dålig asfalt med gropar i här och var. Bra för mig! Jag får den helt för mig själv. Alla andra springer i slottis. Jag undviker slottis och allt folk. Den sämsta rundan passar mig bäst.

Nu ska jag till Varberg.
Tjipp!

Pessimist?

Avslutade dagen med en härlig löparrunda.

Eller? nä! För det första har jag inte avslutat dagen än. Ska packa för Köpenhamn. För det andra kan väl ändå en löparrunda aldrig någonsin vara härlig?!? Typ "benen kändes som bly, vristerna stela som i gips, hjärtat pumpade så jag hörde slagen i mina egna öron och i varje andetag ökade mitt bröstomfång med dubbel storlek" Låter det härligt eller?



Ja, jag vet, alla kämpar inte som jag när de löper, men det kan väl ändå inte finnas NÅGON som tycker att en löparrunda är härlig?!? På riktigt? Oavsett hur tränad man är måste man ju kämpa. Njuter man av att kämpa? nää....
Äta glass i solen på en klippa vid havet kan vara härligt. Eller att ligga i famnen på den man är nykär i och för första gången kolla på film ihop kan vara härligt. (så härligt att man glömmer av att titta)
Men löpa... Vakna för f-n, det är inte härligt! Det enda härliga med det är när man är framme vid dörren och kan sluta plåga sig själv.

Samma typ av statusuppdatering som "jag har världens bästa pojkvän" Fine! Good for you! Men du är nog inte ensam om att tycka det om din egna pojkvän. Är det någon som bryr sig om att du tycker att din pojkvän är lite bättre än alla andra? Nä, så sluta med såna löjliga skyltningar på facebook... "en härlig löparrunda"... pff! Pyttsan!


Ja, okej. Jo, jag var ute och sprang. Heja mej! Nu ska jag packa. Och imorgon har vi skolavslutning!
Puss o kram